小光年
DIY室外快乐度过每一天
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2012/01/04 16:20]
| 2012/01/04 16:20]
世界上没有一个人，每一天的日子都晴空万里，一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐，并放大快乐来驱散愁云。遇上高兴的事，她会迅速传达给亲人和朋友，在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自己和家人设置心灵障碍，不会让琐碎的各等小事杂陈心头，她会定期消除心里的垃圾。
在日常生活中，我们牵挂的太多，我们太在意得失，所以我们的情绪起伏，我们不快乐。在生气之际，我们如能多想想：“我不是为了生气而工作的”，“我不是为了生气而交朋友的”，“我不是为了生气而...... ”
世界上没有一个人，每一天的日子都晴空万里，一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐，并放大快乐来驱散愁云。遇上高兴的事，她会迅速传达给亲人和朋友，在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自己和家人设置心灵障碍，不会让琐碎的各等小事杂陈心头，她会定期消除心里的垃圾。
在生活中，有许多东西是人无法改变的；或者说，与其你要改变生活里别的东西，不如就改变自己。比如说，痛苦与欢乐总是不期而至，一般人将其一生的愉悦寄托于外界事物上，比如财产、地位、女人或男人、朋友、父母、子女、社会等等，一旦失去了这些，便是打击，个人的幸福和快乐的根基也就随之毁坏了。类似于这样的将个人的重心都交付于人的欲念和幻想，将会于世俗的认同和他人的评判，而不把重心放在自己的身上，与人类的快乐的根源相距遥远。
如果一个女人，没有出众的美貌；没有可供其挥霍的金钱；没有显赫的地位；没有显著的才华；有某些爱好却并不精之此道；有某种特长却并不吃香；做一些学问，读一些书本，看得懂一些事情，想得明白一些问题；没有激情就感到生活的冗长无味，一有激情就感到生活的苦痛沉重。但这就是女人，大多数的女人的写照。这一切赫然无法构成快乐，就像许多女人不得已地生育孩子，构成的是痛苦，然而，做女人的乐趣，也是这痛苦里滋生的。
女人在被迫接受某些不得不接受的痛苦时，在执行自己和他人意志或命令之外，女人还要有能力让自己过另一种日子，聪明地改变自己又主宰自己的生活。
人们通常会说，幸福是一种抽象的感受。幸福与年龄、性别和家庭背景无关，只是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。
1、不抱怨生活：快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
2、不贪图安逸：快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受快乐。
3、感受友情：广交朋友并不一定带来快乐的感觉，而一段深厚的友谊才能让你感到快乐，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，快乐的人几乎都拥有团结人的天才。
4、勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
5、降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一分美好乐观的态度。
6、生活的理想：快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
7、给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是聪明乐观的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
8、心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。所以，他们能更多地感受生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。
摘自《女人四十》
在日常生活中，我们牵挂的太多，我们太在意得失，所以我们的情绪起伏，我们不快乐。在生气之际，我们如能多想想：“我不是为了生气而工作的”，“我不是为了生气而交朋友的”，“我不是为了生气而...... ”
世界上没有一个人，每一天的日子都晴空万里，一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐，并放大快乐来驱散愁云。遇上高兴的事，她会迅速传达给亲人和朋友，在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自己和家人设置心灵障碍，不会让琐碎的各等小事杂陈心头，她会定期消除心里的垃圾。
在生活中，有许多东西是人无法改变的；或者说，与其你要改变生活里别的东西，不如就改变自己。比如说，痛苦与欢乐总是不期而至，一般人将其一生的愉悦寄托于外界事物上，比如财产、地位、女人或男人、朋友、父母、子女、社会等等，一旦失去了这些，便是打击，个人的幸福和快乐的根基也就随之毁坏了。类似于这样的将个人的重心都交付于人的欲念和幻想，将会于世俗的认同和他人的评判，而不把重心放在自己的身上，与人类的快乐的根源相距遥远。
如果一个女人，没有出众的美貌；没有可供其挥霍的金钱；没有显赫的地位；没有显著的才华；有某些爱好却并不精之此道；有某种特长却并不吃香；做一些学问，读一些书本，看得懂一些事情，想得明白一些问题；没有激情就感到生活的冗长无味，一有激情就感到生活的苦痛沉重。但这就是女人，大多数的女人的写照。这一切赫然无法构成快乐，就像许多女人不得已地生育孩子，构成的是痛苦，然而，做女人的乐趣，也是这痛苦里滋生的。
女人在被迫接受某些不得不接受的痛苦时，在执行自己和他人意志或命令之外，女人还要有能力让自己过另一种日子，聪明地改变自己又主宰自己的生活。
人们通常会说，幸福是一种抽象的感受。幸福与年龄、性别和家庭背景无关，只是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。
1、不抱怨生活：快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
2、不贪图安逸：快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受快乐。
3、感受友情：广交朋友并不一定带来快乐的感觉，而一段深厚的友谊才能让你感到快乐，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，快乐的人几乎都拥有团结人的天才。
4、勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
5、降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一分美好乐观的态度。
6、生活的理想：快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
7、给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是聪明乐观的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
8、心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。所以，他们能更多地感受生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。
摘自《女人四十》
gzdfc503n 
2012/01/09 09:42
新手前来报道，先给个位楼主支持下，以后请多多关照
gzdfc130t
2012/01/07 08:33
新手前来报道，先给个位楼主支持下，以后请多多关照
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