快乐度过每一天
[| 2012/01/04 16:20]
世界上没有一个人,每一天的日子都晴空万里,一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐,并放大快乐来驱散愁云。遇上高兴的事,她会迅速传达给亲人和朋友,在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自己和家人设置心灵障碍,不会让琐碎的各等小事杂陈心头,她会定期消除心里的垃圾。
在日常生活中,我们牵挂的太多,我们太在意得失,所以我们的情绪起伏,我们不快乐。在生气之际,我们如能多想想:“我不是为了生气而工作的”,“我不是为了生气而交朋友的”,“我不是为了生气而...... ”
世界上没有一个人,每一天的日子都晴空万里,一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐,并放大快乐来驱散愁云。遇上高兴的事,她会迅速传达给亲人和朋友,在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自己和家人设置心灵障碍,不会让琐碎的各等小事杂陈心头,她会定期消除心里的垃圾。
在生活中,有许多东西是人无法改变的;或者说,与其你要改变生活里别的东西,不如就改变自己。比如说,痛苦与欢乐总是不期而至,一般人将其一生的愉悦寄托于外界事物上,比如财产、地位、女人或男人、朋友、父母、子女、社会等等,一旦失去了这些,便是打击,个人的幸福和快乐的根基也就随之毁坏了。类似于这样的将个人的重心都交付于人的欲念和幻想,将会于世俗的认同和他人的评判,而不把重心放在自己的身上,与人类的快乐的根源相距遥远。
如果一个女人,没有出众的美貌;没有可供其挥霍的金钱;没有显赫的地位;没有显著的才华;有某些爱好却并不精之此道;有某种特长却并不吃香;做一些学问,读一些书本,看得懂一些事情,想得明白一些问题;没有激情就感到生活的冗长无味,一有激情就感到生活的苦痛沉重。但这就是女人,大多数的女人的写照。这一切赫然无法构成快乐,就像许多女人不得已地生育孩子,构成的是痛苦,然而,做女人的乐趣,也是这痛苦里滋生的。
女人在被迫接受某些不得不接受的痛苦时,在执行自己和他人意志或命令之外,女人还要有能力让自己过另一种日子,聪明地改变自己又主宰自己的生活。
人们通常会说,幸福是一种抽象的感受。幸福与年龄、性别和家庭背景无关,只是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。
1、不抱怨生活:快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。
2、不贪图安逸:快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受快乐。
3、感受友情:广交朋友并不一定带来快乐的感觉,而一段深厚的友谊才能让你感到快乐,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,快乐的人几乎都拥有团结人的天才。
4、勤奋工作:专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。
5、降低负面影响:少接受些有关灾难、谋杀或其他负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一分美好乐观的态度。
6、生活的理想:快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。
7、给自己动力:通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是聪明乐观的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。
8、心怀感激:抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。所以,他们能更多地感受生命中美好的一面,因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。
摘自《女人四十》
在日常生活中,我们牵挂的太多,我们太在意得失,所以我们的情绪起伏,我们不快乐。在生气之际,我们如能多想想:“我不是为了生气而工作的”,“我不是为了生气而交朋友的”,“我不是为了生气而...... ”
世界上没有一个人,每一天的日子都晴空万里,一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐,并放大快乐来驱散愁云。遇上高兴的事,她会迅速传达给亲人和朋友,在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自己和家人设置心灵障碍,不会让琐碎的各等小事杂陈心头,她会定期消除心里的垃圾。
在生活中,有许多东西是人无法改变的;或者说,与其你要改变生活里别的东西,不如就改变自己。比如说,痛苦与欢乐总是不期而至,一般人将其一生的愉悦寄托于外界事物上,比如财产、地位、女人或男人、朋友、父母、子女、社会等等,一旦失去了这些,便是打击,个人的幸福和快乐的根基也就随之毁坏了。类似于这样的将个人的重心都交付于人的欲念和幻想,将会于世俗的认同和他人的评判,而不把重心放在自己的身上,与人类的快乐的根源相距遥远。
如果一个女人,没有出众的美貌;没有可供其挥霍的金钱;没有显赫的地位;没有显著的才华;有某些爱好却并不精之此道;有某种特长却并不吃香;做一些学问,读一些书本,看得懂一些事情,想得明白一些问题;没有激情就感到生活的冗长无味,一有激情就感到生活的苦痛沉重。但这就是女人,大多数的女人的写照。这一切赫然无法构成快乐,就像许多女人不得已地生育孩子,构成的是痛苦,然而,做女人的乐趣,也是这痛苦里滋生的。
女人在被迫接受某些不得不接受的痛苦时,在执行自己和他人意志或命令之外,女人还要有能力让自己过另一种日子,聪明地改变自己又主宰自己的生活。
人们通常会说,幸福是一种抽象的感受。幸福与年龄、性别和家庭背景无关,只是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。
1、不抱怨生活:快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。
2、不贪图安逸:快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受快乐。
3、感受友情:广交朋友并不一定带来快乐的感觉,而一段深厚的友谊才能让你感到快乐,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,快乐的人几乎都拥有团结人的天才。
4、勤奋工作:专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。
5、降低负面影响:少接受些有关灾难、谋杀或其他负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一分美好乐观的态度。
6、生活的理想:快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。
7、给自己动力:通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是聪明乐观的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。
8、心怀感激:抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。所以,他们能更多地感受生命中美好的一面,因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。
摘自《女人四十》
gzdfc503n
2012/01/09 09:42
新手前来报道,先给个位楼主支持下,以后请多多关照
gzdfc130t
2012/01/07 08:33
新手前来报道,先给个位楼主支持下,以后请多多关照
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